メニューは 外観 カスタマイズ にもあるのですが、 私は 外観 メニューから設定しました。
メニューができたら メニューの位置はチェックせず 外観 ウィジェット から メニューパネルに ナビゲーションメニューをいれ、メニュー名を書いておきます。
すると The Thorは メニューがすでにサイトに装備されているので メニュー設定作業はおわりです。
The Thorは メニューを開くと ダウンロードという画面がでてくるのですが、消し方がわからなかったので、追加CSSに
.menuBtn__navi {
display: none;
}を入れておくと ダウンロードという表示が消えました。